你的皮肤是如何精心设计的？它为何是人体最大的器官？【皮肤真相】

皮肤，不是王者荣耀里28块八，加十点攻击的那个
而是让你饱受掉皮，粉刺，暗斑，黑头，青春痘之苦
还贼费钱的那个

人类辛辛苦苦进化了1000多万年
身体各个组织都在发挥着积极的效用
总不会闲来无事
进化出这么玩意儿来给自己添堵吧？
事实上，皮肤才是人体最大的器官
这套压扁了约1.7平方米
占人体体重约16%的器官
是如何精心设计的？
它究竟有哪些隐藏的功能？
我们又该如何维护和保养？
这听起来很复杂
但实际并不简单

今天就让我们一起走进皮肤的真相
人体的皮肤很薄
一枚硬币的厚度约2mm
而皮肤大概是0.5到4mm
所以我们经常会用“肤浅”来夸一个博主学识渊博
人体的皮肤中
眼睑的部分最薄，脚后跟的皮肤最厚
皮肤的上层是表皮层

表皮层的最上面是我们熟悉的角质层
角质层主要是由多层没有细胞核的死亡细胞组成
这也意味着所谓的肌肤之亲，不过是死亡细胞的触碰，没什么好羡慕的
老话里经常用不死也要脱层皮来形容受伤严重
但事实上你每时每刻都在蜕皮
人体每分钟会脱落上万的表皮细胞
当这些细胞脱落时
位于基底层的细胞就会被推上来
形成新的角质层
这样循环往复28天后
你的整个表皮层就会焕然一新

大扫除的时候，我们经常疑惑
不知道哪里来这么多灰尘
实际上你清扫的极有可能是自己的碎片
这样周而复始的更新
加上拉伸强度超过钢筋的胶原纤维
保证了人类在生长和变胖的过程中
不会把自己胀破
但并不是所有的动物都有这样的天赋
对于一些爬行动物而言
它们外层的皮肤不能跟随他们一起生长，所以它们需要一次性脱落整个表皮层【蛇】
角质层的细胞内含有角蛋白
它有助于减少水分的增发
甚至能够吸收水分
所以冬天泡澡的时候
很多人会出现皮肤起皱的现象

表皮层的下面是真皮层
里面驻扎着皮肤里所有的活跃系统
血管淋巴管
神经纤维
毛囊根部
汗腺和皮脂腺

皮脂腺可以分泌油脂
覆盖在皮肤的表面
这帮助我们保持皮肤柔软
让许多外来生物站不住脚
同时也减少了皮下水分的增发
保持皮肤的湿润
所以当别人再说你油腻的时候
请表示感谢
因为那不是骂而是夸【柔软，健康，水润】，皮脂腺的数量以头部面部胸背部居多
这也是为什么这些地方容易长痘
头发总是油油的
在头顶招摇
对于所有的哺乳动物而言
一旦感受到寒冷
毛囊周围的肌肉就会收缩
这个过程被称作立毛
茂密的毛发能够截流靠近皮肤的那层空气
阻碍空气的流通
从而减少热量的损失
这是北极熊
可以在零下60度的环境下生存的原因
但用毛发御寒有一个重要的前提茂密

遗憾的是
人类在进化的过程中
不仅身上的毛少了
头上的毛也越来越少了
当遭遇寒冷或者土味情话的时候
除了起鸡皮疙瘩
再没有半点作用
人类为什么要放弃毛这么保暖的东西
目前还不甚明了
有一种假说是为了出汗
黑猩猩的汗腺只有人类的一半
这使得人类成为大自然里为数不多
可以通过全身出汗来调节体温的动物
当身体过热的时候
汗腺会蒸发汗液
并通过200到400万条汗腺渗透到皮肤表面
随着汗液的蒸发
人体快速冷却
使得体温降至安全范围
这样出色的散热系统
使得人类成为长跑界耐力最强的生物
而大多数四足动物靠喘气来散热
这跟持续跑动中的均匀呼吸互不相容
人类体毛的丧失以及汗液的分泌
有助于我们对温度最敏感的器官：
大脑显著变大
换句话说
你这么聪明
可能是因为出汗了
包裹在真皮中的各种受体
让我们拥有感知这个世界的能力触觉
但这个我们习以为常的感知构成却并不简单
比如麦斯纳小体位于皮肤浅表的真皮层

可以用来感知纹理
并检测物体是否划过皮肤
在人体的性感带和其他高度敏感的区域
最为丰富
比如指尖
嘴唇舌头以及那些私密位置
帕西尼亚小体分布在皮肤
较深的真皮层和皮下组织中
在传递物体引起的振动信息时最为有效
甚至可以检测到
微小到0.0001mm的运动
这个对我们使用工具很有帮助
比如我们使用菜刀切菜的时候
哪怕没有直接接触到食材
也能根据震动区分所切的食物
所有的受体都经过精心的调试
好让你感受风
感受雨
感受爱人的轻抚
感受这个世界
当然我们的皮肤也并非毫无破绽
有时毛孔会因为少数死皮和干枯的皮肤而堵塞
形成所谓的粉刺

如果再加上毛囊感染发炎
就会出现炎症性丘疹
结节囊肿
也就是青少年的噩梦
痤疮

年轻的时候我们的皮脂腺会非常活跃
所以青春痘成为很多人正在经历或者
逝去的青春
青春到逝去后
皮肤老化成为大家关切的问题
其中最为人熟知和接受的是衰老的自由基理论
这种理论认为
过度氧化会导致自由基过量
加剧胶原蛋白的胶原聚合
加速弹性纤维降解
导致皮肤张力下降
失去弹性和柔软性
同时过量自由基可直接降解透明质酸
使真皮保水能力和支持力下降
导致皮肤出现皱纹
干燥角化或光泽
那我们该如何保养和维护皮肤呢？
护肤品
当然除了使用护肤品外
我们还需要注意防晒
太阳中的紫外线可以帮助人体形成维生素D
维生素D有助于形成强壮的骨骼和牙齿
调节人体免疫
但过量的紫外线会加速皮肤的衰老
导致色斑的形成
甚至引起皮肤癌
户外活动要尽可能避开紫外线
最强的上午十点至下午四点午睡
在阳光下长时间暴露
需要做好各项防晒措施
皮肤科有句老话
养儿不防老
防晒才防老
再者是规律作息
熬夜可能会导致血管型眶周色素沉淀
也就是我们俗称的黑眼圈
熬夜和压力还会导致脱发
眼袋
肤色暗沉
油脂分泌异常等皮肤问题
最后多吃蔬果
多喝水
减少压力
适量运动
这些能够改善人体其他器官的方法
同样适用于皮肤
因为皮肤本就是人体最大的器官